体力測定会（南部地域センター）の開催について

いくつになっても元気でいきいきとした生活が送れるためには、フレイル予防が大切です。楽しく体力を測定し、ご自身の体力を知ることから始めてみませんか。

あなたの体力、計測してみませんか？

フレイルは、日頃の小さな変化から始まります。ご自身の体力やフレイルについて正しく知り、元気なうちからフレイル予防に取り組みましょう。お口のフレイル状態を確認したり、地域で活動している団体・グループもご紹介できます。ぜひこの機会にご参加ください。

日時

令和8年7月7日火曜日　午前10時～11時30分　（15分前から受付）

会場

東久留米市南部地域センター2階　講習室1・2　（東久留米市ひばりが丘団地185）

対象

東久留米市内在住の65歳以上の方

　※要介護認定1～5を受けている方・医師から運動制限の指示のある方はご遠慮ください

定員

20人（事前申込制）

　※定員になり次第受付終了いたします

内容

5種目（口腔機能チェック・握力測定・開眼片足立ち・椅子立ち上がりテスト・Timed Up ＆ Goテスト）

費用

無料

申込

6月17日水曜日　午前9時から保険年金課高齢者医療係（042-470-7846）へ電話

または、以下の申込フォームより申込

• 体力測定会（南部地域センター）申込フォーム　（外部リンク）

持ち物

運動靴・飲み物・タオル・動きやすい服装

ご注意

ご来場は、徒歩または自転車でお越しください。車での来場はできません。

• 体力測定会（南部地域センター）チラシ （PDF 591.9 KB）